Der aktuelle Gymnastik- Sportplan

Datum Uhrzeit Inhalt der 1. Sporteinheit Uhrzeit Inhalt der 2. Sporteinheit
30.10.Montag 18:00 Uhr Warm up: Wake up body!
Power: Cardio-Boxen/BBP-Vital
Cool down: Soft-Stretch
- -
01.11.Mittwoch keine Sporteinheit! - -
06.11.Montag 18:00 Uhr Warm up: Wake up body!
Power: BBP-Vital
Cool down: Soft-Stretch
- -
08.11.Mittwoch 19:00 Uhr Warm up: Wake up body!
Power: BBP-Vital
Cool down: Soft-Stretch
- -
13.11.Montag 18:00 Uhr Warm up: Wake up body!
Power: Swing und ¾ Step
Cool down: Soft-Stretch
- -
15.11.Mittwoch 19:00 Uhr Warm up: Wake up body!
Power: Swing und ¾ Step
Cool down: Soft-Stretch
- -
20.11.Montag 18:00 Uhr Warm up: Wake up body!
Bitte ein Handtuch mitbringen!
Power: Stretch4Wellness
Cool down: Soft-Stretch
- -
22.11.Mittwoch 19:00 Uhr Warm up: Wake up body!
Bitte ein Handtuch mitbringen!
Power: Stretch4Wellness
Cool down: Soft-Stretch
- -
27.11.Montag 18:00 Uhr Warm up: Wake up body!
Bitte 2 PET-Flaschen 0,5l mitbringen. Füllung ohne Kohlensäure.
Power: Aerobic
Cool down: Soft-Stretch
- -
29.11.Mittwoch 19:00 Uhr Warm up: Wake up body!
Bitte 2 PET-Flaschen 0,5l mitbringen. Füllung ohne Kohlensäure.
Power: Aerobic
Cool down: Floating
- -

Übersicht Sporteinheiten in der Turnhalle Mittelehrenbach Abteilung Gymnastik

  • Miniband-Training:
    Bunt, klein, rund – aber „Oho!“ sind unsere Trainingsbegleiter, in diesen Sporteinheiten. Ähnlich, wie das Therapie-Band werden die Schlaufen, aus strapazierfähigen Gummi, benutzt. Sie bieten einen unterschiedlichen Trainingswiderstand und stärken mit gezielten Übungen die Muskeln.
  • Functional Aerobic:
    Dieses Aerobic kommt ohne Choreographie aus und trainiert den gesamten Körper, sowie das Herz-Kreislaufsystem.
  • H.I.T.:
    Steht für ein hoch intensives Training, welches im Intervall, oder in Blöcken praktiziert wird.
  • BBP-Vital:
    Ist die klassische Bauch-Beine-Po-Stunde, mit einem Schuss Tanzfitness, Yoga, oder Ballmassage. Mit verschiedenen Übungen arbeiten wir an Muskelstrukturen, die zur Verbesserung der Körpersilhouette führen.
  • Functional-Fitness:
    Ohne grossen Aufwand und mit leichter Anleitung werden natürliche Bewegungsabläufe unterstützt und gestärkt. Wir arbeiten mit leichten Trainingswiderstand, durch Bälle, Matten, oder Flaschen, die wir als Gewicht einsetzen.
  • Faszientraining:
    In diesem Training werden Übungen ausgeführt, die das endlose, lebenswichtige Netz im Körper, die Faszienbahnen, pflegen und versorgen.
  • WS-Care:
    In diesen Trainingseinheiten geht es um die Wirbelsäule. Um ihre Stärkung und Pflege.
  • Cardio-Boxen/Tabata-Training/Step:
    Das sind Sporteinheiten mit einer gewissen „Action“. Da ist Schwitzen angesagt...
  • Drumstick-Workout:
    Mit den Drumsticks eine Runde Aerobic und Gymnastik, es macht gute Laune und sehr viel Spass!
  • Yoga, Pilates, QiGong, Prana-Fitness:
    Sporteinheiten zum Wohlfühlen, Entspannen und zur Energiebalance.
 

vergangenes Spiel - 05.03.17 um 15:00Uhr

emblem heim
TSV Kunreuth
2 : 3
emblem gast
SV Hiltpoltstein 2

vergangenes Spiel - 12.03.17 um 15:00Uhr

emblem heim
TSV Kunreuth
2 : 2
emblem gast
SC Egloffstein

vergangenes Spiel - 02.04.17 um 13:00Uhr

emblem heim
TSC Pottenstein 2
1 : 5
emblem gast
TSV Kunreuth

vergangenes Spiel - 09.04.17 um 15:00Uhr

emblem heim
TSV Kunreuth
5 : 0
emblem gast
1. FC Eschenau 2

vergangenes Spiel - 23.04.17 um 15:00Uhr

emblem heim
TSV Elbersberg
3 : 2
emblem gast
TSV Kunreuth

vergangenes Spiel - 30.04.17 um 15:00Uhr

emblem heim
TSV Kunreuth
2 : 7
emblem gast
FC Leutenbach

vergangenes Spiel - 07.05.17 um 15:00Uhr

emblem heim
TSV Kunreuth
1 : 4
emblem gast
SV Bronn

vergangenes Spiel - 14.05.17 um 15:00Uhr

emblem heim
SpVgg Obertrubach
0 : 5
emblem gast
TSV Kunreuth

vergangenes Spiel - 21.05.17 um 15:00Uhr

emblem heim
TSV Kunreuth
0 : 4
emblem gast
SV Mittelehrenbach

vergangenes Spiel - 28.05.17 um 15:00Uhr

emblem heim
TSV Kunreuth
0 : 4
emblem gast
FC Thuisbrunn

vergangenes Spiel - 03.06.17 um 14:00Uhr

emblem heim
DJK Weingarts 2
3 : 0
emblem gast
TSV Kunreuth

vergangenes Spiel - 22.07.17 um 15:00Uhr

emblem heim
TSV Kunreuth
3 : 4
emblem gast
DJK-SC Oesdorf 2

vergangenes Spiel - 06.08.17 um 15:00Uhr

emblem heim
TSV Kunreuth
3 : 3
emblem gast
TSV Kirchehrenbach 2

vergangenes Spiel - 20.08.17 um 15:00Uhr

emblem heim
TSV Kunreuth
2 : 3
emblem gast
Pinzberg/Gosberg

vergangenes Spiel - 27.08.17 um 13:00Uhr

emblem heim
DJK Wimmelbach 2
4 : 11
emblem gast
TSV Kunreuth

vergangenes Spiel - 03.09.17 um 15:00Uhr

emblem heim
TSV Kunreuth
4 : 0
emblem gast
SpVgg Reuth 2

vergangenes Spiel - 10.09.17 um 13:00Uhr

emblem heim
TSVgg Drügendorf-Tiefenstürmig 2
0 : 2
emblem gast
TSV Kunreuth

vergangenes Spiel - 17.09.17 um 15:00Uhr

emblem heim
TSV Kunreuth
5 : 3
emblem gast
ATSV Forchheim 2

vergangenes Spiel - 24.09.17 um 13:00Uhr

emblem heim
SV Bammersdorf 2
0 : 3
emblem gast
TSV Kunreuth

vergangenes Spiel - 30.09.17 um 14:00Uhr

emblem heim
SV Pretzfeld 2
1 : 2
emblem gast
TSV Kunreuth

vergangenes Spiel - 03.10.17 um 14:00Uhr

emblem heim
TSV Kunreuth
1 : 1
emblem gast
DJK-FC Schlaifhausen 2

vergangenes Spiel - 08.10.17 um 15:00Uhr

emblem heim
DJK Weigelshofen
1 : 4
emblem gast
TSV Kunreuth

vergangenes Spiel - 15.10.17 um 15:00Uhr

emblem heim
TSV Kunreuth
0 : 2
emblem gast
TSV Ebermannstadt 2

vergangenes Spiel - 22.10.17 um 13:00Uhr

emblem heim
DJK-SC Neuses 2
0 : 8
emblem gast
TSV Kunreuth

vergangenes Spiel - 29.10.17 um 15:00Uhr

emblem heim
TSV Kunreuth
5 : 2
emblem gast
Spvgg Hausen 2

vergangenes Spiel - 31.10.17 um 13:00Uhr

emblem heim
SpVgg Effeltrich 2
1 : 4
emblem gast
TSV Kunreuth

vergangenes Spiel - 03.11.17 um 18:30Uhr

emblem heim
TSV Kirchehrenbach 2
2 : 6
emblem gast
TSV Kunreuth

nächstes Spiel - 18.03.18 um 15:00Uhr

emblem heim
TSV Kunreuth
- : -
emblem gast
DJK Wimmelbach 2

kommendes Spiel - 25.03.18 um 13:15Uhr

emblem heim
SpVgg Reuth 2
- : -
emblem gast
TSV Kunreuth

kommendes Spiel - 08.04.18 um 15:00Uhr

emblem heim
TSV Kunreuth
- : -
emblem gast
TSVgg Drügendorf-Tiefenstürmig 2

kommendes Spiel - 15.04.18 um 13:00Uhr

emblem heim
ATSV Forchheim 2
- : -
emblem gast
TSV Kunreuth

kommendes Spiel - 22.04.18 um 15:00Uhr

emblem heim
TSV Kunreuth
- : -
emblem gast
SV Bammersdorf 2

kommendes Spiel - 29.04.18 um 15:00Uhr

emblem heim
TSV Kunreuth
- : -
emblem gast
SV Pretzfeld 2

kommendes Spiel - 06.05.18 um 13:15Uhr

emblem heim
DJK-FC Schlaifhausen 2
- : -
emblem gast
TSV Kunreuth

kommendes Spiel - 13.05.18 um 15:00Uhr

emblem heim
TSV Kunreuth
- : -
emblem gast
DJK Weigelshofen

kommendes Spiel - 21.05.18 um 18:30Uhr

emblem heim
TSV Kunreuth
- : -
emblem gast
TSV Ebermannstadt 2

kommendes Spiel - 27.05.18 um 15:00Uhr

emblem heim
TSV Kunreuth
- : -
emblem gast
DJK-SC Neuses 2

kommendes Spiel - 03.06.18 um 13:00Uhr

emblem heim
Spvgg Hausen 2
- : -
emblem gast
TSV Kunreuth

kommendes Spiel - 10.06.18 um 15:00Uhr

emblem heim
TSV Kunreuth
- : -
emblem gast
SpVgg Effeltrich 2