Der aktuelle Gymnastik- Sportplan

Datum Uhrzeit Inhalt der Sporteinheit
11.09.Mittwoch 19:00 Uhr Warm up: Wake up body!
Power: Fit-Mix
Cool down: Soft-Stretch
18.09.Mittwoch 19:00 Uhr Warm up: Wake up body!
Power: Latino-Tanzfitness (Schwerpunkt Wirbelsäule)
Cool down: Soft-Stretch
25.09.Mittwoch 19:00 Uhr Warm up: Wake up body!
Power: Aerobic und BBP-Vital
Cool down: Soft-Stretch
02.10.Mittwoch 19:00 Uhr Warm up: Wake up body!
Power: Fitness für den Rücken
Cool down: Soft-Stretch
09.10.Mittwoch 19:00 Uhr Warm up: Wake up body!
Power: Aerobic und BBP-Vital
Cool down: Soft-Stretch
16.10.Mittwoch 19:00 Uhr Warm up: Wake up body!
Power: Stretch4Wellness
Cool down: Soft-Stretch
23.10.Mittwoch 19:00 Uhr Warm up: Wake up body!
Power: Yoga-Block
Cool down: Soft-Stretch
05.06.Mittwoch 19:00 Uhr Die Sportstunde entfällt!
06.11.Mittwoch 19:00 Uhr Warm up: Wake up body!
Power: Rücken-Fitness
Cool down: Soft-Stretch
13.11.Mittwoch 19:00 Uhr Warm up: Wake up body!
Power: BBP-Vital
Cool down: Soft-Stretch

Übersicht Sporteinheiten in der Turnhalle Mittelehrenbach Abteilung Gymnastik

  • Miniband-Training:
    Bunt, klein, rund - aber "Oho!" sind unsere Trainingsbegleiter, in diesen Sporteinheiten. Ähnlich, wie das Therapie-Band werden die Schlaufen, aus strapazierfähigen Gummi, benutzt. Sie bieten einen unterschiedlichen Trainingswiderstand und stärken mit gezielten Übungen die Muskeln.
  • Functional Aerobic:
    Dieses Aerobic kommt ohne Choreographie aus und trainiert den gesamten Körper, sowie das Herz-Kreislaufsystem.
  • H.I.T.:
    Steht für ein hoch intensives Training, welches im Intervall, oder in Blöcken praktiziert wird.
  • BBP-Vital:
    Ist die klassische Bauch-Beine-Po-Stunde, mit einem Schuss Tanzfitness, Yoga, oder Ballmassage. Mit verschiedenen Übungen arbeiten wir an Muskelstrukturen, die zur Verbesserung der Körpersilhouette führen.
  • Functional-Fitness:
    Ohne grossen Aufwand und mit leichter Anleitung werden natürliche Bewegungsabläufe unterstützt und gestärkt. Wir arbeiten mit leichten Trainingswiderstand, durch Bälle, Matten, oder Flaschen, die wir als Gewicht einsetzen.
  • Faszientraining:
    In diesem Training werden Übungen ausgeführt, die das endlose, lebenswichtige Netz im Körper, die Faszienbahnen, pflegen und versorgen.
  • WS-Care:
    In diesen Trainingseinheiten geht es um die Wirbelsäule. Um ihre Stärkung und Pflege.
  • Cardio-Boxen/Tabata-Training/Step:
    Das sind Sporteinheiten mit einer gewissen "Action". Da ist Schwitzen angesagt...
  • Drumstick-Workout:
    Mit den Drumsticks eine Runde Aerobic und Gymnastik, es macht gute Laune und sehr viel Spass!
  • Yoga, Pilates, QiGong, Prana-Fitness:
    Sporteinheiten zum Wohlfühlen, Entspannen und zur Energiebalance.
 

vergangenes Spiel - 28.10.18 um 13:00Uhr

emblem heim
SG Gößweinstein 2/ Neideck-Muggendorf 2
3 : 3
emblem gast
TSV Kunreuth

vergangenes Spiel - 04.11.18 um 12:30Uhr

emblem heim
TSV Kirchehrenbach 2
0 : 11
emblem gast
TSV Kunreuth

vergangenes Spiel - 11.11.18 um 14:30Uhr

emblem heim
TSV Kunreuth
1 : 0
emblem gast
SG Wichsenstein 2/ Bieberbach 2

vergangenes Spiel - 18.11.18 um 12:30Uhr

emblem heim
TSV Elbersberg 2
3 : 1
emblem gast
TSV Kunreuth

vergangenes Spiel - 24.03.19 um 13:00Uhr

emblem heim
FC Pegnitz 2
1 : 5
emblem gast
TSV Kunreuth

vergangenes Spiel - 07.04.19 um 13:00Uhr

emblem heim
SG Thuisbrunn 2/ Egloffstein 2
0 : 7
emblem gast
TSV Kunreuth

vergangenes Spiel - 22.04.19 um 16:00Uhr

emblem heim
TSV Kunreuth
2 : 0
emblem gast
FC Betzenstein 2

vergangenes Spiel - 28.04.19 um 13:00Uhr

emblem heim
SG Weißenohe 2/ Gräfenberg 2
5 : 1
emblem gast
TSV Kunreuth

vergangenes Spiel - 12.05.19 um 15:00Uhr

emblem heim
TSV Kunreuth
4 : 1
emblem gast
SG Bärnfels 2/ Obertrubach 2

vergangenes Spiel - 18.05.19 um 16:00Uhr

emblem heim
DJK Weingarts 2
0 : 1
emblem gast
TSV Kunreuth

vergangenes Spiel - 26.05.19 um 15:00Uhr

emblem heim
TSV Kunreuth
5 : 1
emblem gast
1. FC Eschenau 3

vergangenes Spiel - 02.06.19 um 13:00Uhr

emblem heim
SV Hiltpoltstein 2
0 : 8
emblem gast
TSV Kunreuth

vergangenes Spiel - 08.06.19 um 16:00Uhr

emblem heim
TSV Kunreuth
5 : 0
emblem gast
SG Gößweinstein 2/ Neideck-Muggendorf 2

vergangenes Spiel - 11.08.19 um 15:00Uhr

emblem heim
TSV Kunreuth
2 : 2
emblem gast
TSV Neunkirchen am Brand 2

vergangenes Spiel - 18.08.19 um 15:00Uhr

emblem heim
SC Egloffstein
2 : 0
emblem gast
TSV Kunreuth

vergangenes Spiel - 25.08.19 um 15:00Uhr

emblem heim
Pinzberg/Gosberg
6 : 4
emblem gast
TSV Kunreuth

vergangenes Spiel - 01.09.19 um 15:00Uhr

emblem heim
Bärnfels/Obertrubach
9 : 1
emblem gast
TSV Kunreuth

vergangenes Spiel - 08.09.19 um 15:00Uhr

emblem heim
TSV Kunreuth
0 : 2
emblem gast
SpVgg Effeltrich

vergangenes Spiel - 15.09.19 um 15:00Uhr

emblem heim
Stöckach/Ermreuth 2
0 : 5
emblem gast
TSV Kunreuth

vergangenes Spiel - 27.09.19 um 18:30Uhr

emblem heim
SpVgg Neideck-Muggendorf
3 : 1
emblem gast
TSV Kunreuth

vergangenes Spiel - 06.10.19 um 15:00Uhr

emblem heim
TSV Kunreuth
0 : 3
emblem gast
ATSV Forchheim

vergangenes Spiel - 11.10.19 um 18:30Uhr

emblem heim
SpVgg Reuth
4 : 1
emblem gast
TSV Kunreuth

vergangenes Spiel - 20.10.19 um 15:00Uhr

emblem heim
TSV Kunreuth
- : -
emblem gast
TSV Gräfenberg

nächstes Spiel - 27.10.19 um 13:00Uhr

emblem heim
Bieberbach/Wichsenstein 2
- : -
emblem gast
TSV Kunreuth

kommendes Spiel - 03.11.19 um 14:30Uhr

emblem heim
TSV Kunreuth
- : -
emblem gast
Wolfsberg 2/Geschwand 2

kommendes Spiel - 10.11.19 um 12:30Uhr

emblem heim
Kleinsendelbach 2/Hetzles 2
- : -
emblem gast
TSV Kunreuth

kommendes Spiel - 17.11.19 um 12:30Uhr

emblem heim
TSV Neunkirchen am Brand 2
- : -
emblem gast
TSV Kunreuth

kommendes Spiel - 15.03.20 um 15:00Uhr

emblem heim
TSV Kunreuth
- : -
emblem gast
SC Egloffstein

kommendes Spiel - 22.03.20 um 15:00Uhr

emblem heim
TSV Kunreuth
- : -
emblem gast
Pinzberg/Gosberg

kommendes Spiel - 05.04.20 um 15:00Uhr

emblem heim
TSV Kunreuth
- : -
emblem gast
Bärnfels/Obertrubach

kommendes Spiel - 12.04.20 um 15:00Uhr

emblem heim
SpVgg Effeltrich
- : -
emblem gast
TSV Kunreuth

kommendes Spiel - 19.04.20 um 15:00Uhr

emblem heim
TSV Kunreuth
- : -
emblem gast
Stöckach/Ermreuth 2

kommendes Spiel - 03.05.20 um 15:00Uhr

emblem heim
TSV Kunreuth
- : -
emblem gast
SpVgg Neideck-Muggendorf

kommendes Spiel - 10.05.20 um 15:00Uhr

emblem heim
ATSV Forchheim
- : -
emblem gast
TSV Kunreuth

kommendes Spiel - 17.05.20 um 15:00Uhr

emblem heim
TSV Kunreuth
- : -
emblem gast
SpVgg Reuth

kommendes Spiel - 20.05.20 um 18:30Uhr

emblem heim
TSV Gräfenberg
- : -
emblem gast
TSV Kunreuth

kommendes Spiel - 24.05.20 um 15:00Uhr

emblem heim
TSV Kunreuth
- : -
emblem gast
Bieberbach/Wichsenstein 2

kommendes Spiel - 07.06.20 um 15:00Uhr

emblem heim
Wolfsberg 2/Geschwand 2
- : -
emblem gast
TSV Kunreuth

kommendes Spiel - 14.06.20 um 15:00Uhr

emblem heim
TSV Kunreuth
- : -
emblem gast
Kleinsendelbach 2/Hetzles 2