Der aktuelle Gymnastik- Sportplan

Datum Uhrzeit Inhalt der Sporteinheit
03.04.Mittwoch 19:00 Uhr Warm up: Wake up body!
Power: Stretch4Wellness
Cool down: Soft-Stretch
10.04.Mittwoch 19:00 Uhr Warm up: Wake up body!
Power: Rücken-Fitness
Cool down: Soft-Stretch
17.04.Mittwoch 19:00 Uhr Warm up: Wake up body!
Power: Yoga-Block
Cool down: Soft-Stretch
24.04.Mittwoch 19:00 Uhr Warm up: Wake up body!
Power: Yoga-Block
Cool down: Soft-Stretch
15.05.Mittwoch 19:00 Uhr Warm up: Wake up body!
Power: Aerobic und BBP-Vital
Cool down: Soft-Stretch
22.05.Mittwoch 19:00 Uhr Warm up: Wake up body!
Power: Stretch4Wellness
Cool down: Soft-Stretch
28.05.Mittwoch 19:00 Uhr Warm up: Wake up body!
Power: Latino-Dace-Fitness
Cool down: Soft-Stretch
05.06.Mittwoch 19:00 Uhr Warm up: Wake up body!
Power: Workout mit Kleinhanteln
Cool down: Soft-Stretch
12.06.Mittwoch 19:00 Uhr Warm up: Wake up body!
Power: Rücken-Fitness
Cool down: Soft-Stretch
26.06.Mittwoch 19:00 Uhr Warm up: Wake up body!
Power: BBP-Vital
Cool down: Soft-Stretch

Übersicht Sporteinheiten in der Turnhalle Mittelehrenbach Abteilung Gymnastik

  • Miniband-Training:
    Bunt, klein, rund – aber „Oho!“ sind unsere Trainingsbegleiter, in diesen Sporteinheiten. Ähnlich, wie das Therapie-Band werden die Schlaufen, aus strapazierfähigen Gummi, benutzt. Sie bieten einen unterschiedlichen Trainingswiderstand und stärken mit gezielten Übungen die Muskeln.
  • Functional Aerobic:
    Dieses Aerobic kommt ohne Choreographie aus und trainiert den gesamten Körper, sowie das Herz-Kreislaufsystem.
  • H.I.T.:
    Steht für ein hoch intensives Training, welches im Intervall, oder in Blöcken praktiziert wird.
  • BBP-Vital:
    Ist die klassische Bauch-Beine-Po-Stunde, mit einem Schuss Tanzfitness, Yoga, oder Ballmassage. Mit verschiedenen Übungen arbeiten wir an Muskelstrukturen, die zur Verbesserung der Körpersilhouette führen.
  • Functional-Fitness:
    Ohne grossen Aufwand und mit leichter Anleitung werden natürliche Bewegungsabläufe unterstützt und gestärkt. Wir arbeiten mit leichten Trainingswiderstand, durch Bälle, Matten, oder Flaschen, die wir als Gewicht einsetzen.
  • Faszientraining:
    In diesem Training werden Übungen ausgeführt, die das endlose, lebenswichtige Netz im Körper, die Faszienbahnen, pflegen und versorgen.
  • WS-Care:
    In diesen Trainingseinheiten geht es um die Wirbelsäule. Um ihre Stärkung und Pflege.
  • Cardio-Boxen/Tabata-Training/Step:
    Das sind Sporteinheiten mit einer gewissen „Action“. Da ist Schwitzen angesagt...
  • Drumstick-Workout:
    Mit den Drumsticks eine Runde Aerobic und Gymnastik, es macht gute Laune und sehr viel Spass!
  • Yoga, Pilates, QiGong, Prana-Fitness:
    Sporteinheiten zum Wohlfühlen, Entspannen und zur Energiebalance.
 

vergangenes Spiel - 27.05.18 um 15:00Uhr

emblem heim
TSV Kunreuth
3 : 0
emblem gast
DJK-SC Neuses 2

vergangenes Spiel - 30.05.18 um 19:00Uhr

emblem heim
DJK-FC Schlaifhausen 2
2 : 3
emblem gast
TSV Kunreuth

vergangenes Spiel - 03.06.18 um 13:00Uhr

emblem heim
Spvgg Hausen 2
2 : 0
emblem gast
TSV Kunreuth

vergangenes Spiel - 10.06.18 um 15:00Uhr

emblem heim
TSV Kunreuth
6 : 2
emblem gast
SpVgg Effeltrich 2

vergangenes Spiel - 12.08.18 um 15:00Uhr

emblem heim
TSV Kunreuth
2 : 1
emblem gast
TSV Kirchehrenbach 2

vergangenes Spiel - 19.08.18 um 13:00Uhr

emblem heim
SG Wichsenstein 2/ Bieberbach 2
2 : 1
emblem gast
TSV Kunreuth

vergangenes Spiel - 22.08.18 um 18:30Uhr

emblem heim
TSV Kunreuth
7 : 0
emblem gast
TSV Elbersberg 2

vergangenes Spiel - 26.08.18 um 13:00Uhr

emblem heim
FC Betzenstein 2
1 : 2
emblem gast
TSV Kunreuth

vergangenes Spiel - 02.09.18 um 15:00Uhr

emblem heim
TSV Kunreuth
4 : 1
emblem gast
FC Pegnitz 2

vergangenes Spiel - 09.09.18 um 15:00Uhr

emblem heim
TSV Kunreuth
6 : 1
emblem gast
SG Thuisbrunn 2/ Egloffstein 2

vergangenes Spiel - 23.09.18 um 13:00Uhr

emblem heim
TSV Kunreuth
1 : 3
emblem gast
SG Weißenohe 2/ Gräfenberg 2

vergangenes Spiel - 03.10.18 um 14:00Uhr

emblem heim
SG Bärnfels 2/ Obertrubach 2
4 : 6
emblem gast
TSV Kunreuth

vergangenes Spiel - 07.10.18 um 15:00Uhr

emblem heim
TSV Kunreuth
4 : 0
emblem gast
DJK Weingarts 2

vergangenes Spiel - 13.10.18 um 13:15Uhr

emblem heim
1. FC Eschenau 3
0 : 3
emblem gast
TSV Kunreuth

vergangenes Spiel - 21.10.18 um 15:00Uhr

emblem heim
TSV Kunreuth
3 : 1
emblem gast
SV Hiltpoltstein 2

vergangenes Spiel - 28.10.18 um 13:00Uhr

emblem heim
SG Gößweinstein 2/ Neideck-Muggendorf 2
3 : 3
emblem gast
TSV Kunreuth

vergangenes Spiel - 04.11.18 um 12:30Uhr

emblem heim
TSV Kirchehrenbach 2
0 : 11
emblem gast
TSV Kunreuth

vergangenes Spiel - 11.11.18 um 14:30Uhr

emblem heim
TSV Kunreuth
1 : 0
emblem gast
SG Wichsenstein 2/ Bieberbach 2

vergangenes Spiel - 18.11.18 um 12:30Uhr

emblem heim
TSV Elbersberg 2
3 : 1
emblem gast
TSV Kunreuth

vergangenes Spiel - 24.03.19 um 13:00Uhr

emblem heim
FC Pegnitz 2
1 : 5
emblem gast
TSV Kunreuth

vergangenes Spiel - 07.04.19 um 13:00Uhr

emblem heim
SG Thuisbrunn 2/ Egloffstein 2
0 : 7
emblem gast
TSV Kunreuth

vergangenes Spiel - 22.04.19 um 16:00Uhr

emblem heim
TSV Kunreuth
2 : 0
emblem gast
FC Betzenstein 2

vergangenes Spiel - 28.04.19 um 13:00Uhr

emblem heim
SG Weißenohe 2/ Gräfenberg 2
5 : 1
emblem gast
TSV Kunreuth

vergangenes Spiel - 12.05.19 um 15:00Uhr

emblem heim
TSV Kunreuth
4 : 1
emblem gast
SG Bärnfels 2/ Obertrubach 2

vergangenes Spiel - 18.05.19 um 16:00Uhr

emblem heim
DJK Weingarts 2
0 : 1
emblem gast
TSV Kunreuth

nächstes Spiel - 26.05.19 um 15:00Uhr

emblem heim
TSV Kunreuth
- : -
emblem gast
1. FC Eschenau 3

kommendes Spiel - 02.06.19 um 13:00Uhr

emblem heim
SV Hiltpoltstein 2
- : -
emblem gast
TSV Kunreuth

kommendes Spiel - 08.06.19 um 16:00Uhr

emblem heim
TSV Kunreuth
- : -
emblem gast
SG Gößweinstein 2/ Neideck-Muggendorf 2